Đang cập nhật...
0N
Thư viện Động tác Khoa học

Kho Bài Tập Chuẩn

Tra cứu toàn bộ 1,324+ động tác thể hình từ dataset chuẩn quốc tế kèm ảnh động GIF thị phạm và phân tích nhóm cơ.

1324Tổng bài tập
141AI Pose Check
Bộ lọc:
Tìm thấy 1324 bài tập
3/4 Sit-Up
Cơ bụngtrọng lượng cơ thể

3/4 Sit-Up

waistChi tiết →
45° Side Bend
Cơ bụngtrọng lượng cơ thể

45° Side Bend

waistChi tiết →
Air Bike
Cơ bụngtrọng lượng cơ thể

Air Bike

waistChi tiết →
All Fours Squad Stretch
Cơ đùi trướctrọng lượng cơ thể

All Fours Squad Stretch

upper legsChi tiết →
Alternate Heel Touchers
Cơ bụngtrọng lượng cơ thể

Alternate Heel Touchers

waistChi tiết →
Alternate Lateral Pulldown
Cơ xômáy kéo cáp (cable)

Alternate Lateral Pulldown

backChi tiết →
Ankle Circles
Bắp chântrọng lượng cơ thể

Ankle Circles

lower legsChi tiết →
Archer Pull Up
Cơ xôtrọng lượng cơ thể

Archer Pull Up

backChi tiết →
Archer Push UpAI Check
pectoralstrọng lượng cơ thể

Archer Push Up

chestChi tiết →
Arm Slingers Hanging Bent Knee Legs
Cơ bụngtrọng lượng cơ thể

Arm Slingers Hanging Bent Knee Legs

waistChi tiết →
Arm Slingers Hanging Straight Legs
Cơ bụngtrọng lượng cơ thể

Arm Slingers Hanging Straight Legs

waistChi tiết →
Arms Apart Circular Toe Touch (Male)
Cơ môngtrọng lượng cơ thể

Arms Apart Circular Toe Touch (Male)

upper legsChi tiết →
Arms Overhead Full Sit-Up (Male)
Cơ bụngtrọng lượng cơ thể

Arms Overhead Full Sit-Up (Male)

waistChi tiết →
Assisted Chest Dip (Kneeling)
pectoralsleverage machine

Assisted Chest Dip (Kneeling)

chestChi tiết →
Assisted Hanging Knee Raise
Cơ bụngassisted

Assisted Hanging Knee Raise

waistChi tiết →
Assisted Hanging Knee Raise With Throw Down
Cơ bụngassisted

Assisted Hanging Knee Raise With Throw Down

waistChi tiết →
Assisted Lying Calves Stretch
Bắp chânassisted

Assisted Lying Calves Stretch

lower legsChi tiết →
Assisted Lying Glutes Stretch
Cơ môngassisted

Assisted Lying Glutes Stretch

upper legsChi tiết →
Assisted Lying Gluteus And Piriformis Stretch
Cơ môngassisted

Assisted Lying Gluteus And Piriformis Stretch

upper legsChi tiết →
Assisted Lying Leg Raise With Lateral Throw Down
Cơ bụngassisted

Assisted Lying Leg Raise With Lateral Throw Down

waistChi tiết →
Assisted Lying Leg Raise With Throw Down
Cơ bụngassisted

Assisted Lying Leg Raise With Throw Down

waistChi tiết →
Assisted Motion Russian Twist
Cơ bụngbóng thể lực

Assisted Motion Russian Twist

waistChi tiết →
Assisted Parallel Close Grip Pull-Up
Cơ xôleverage machine

Assisted Parallel Close Grip Pull-Up

backChi tiết →
Assisted Prone Hamstring
Cơ đùi sauassisted

Assisted Prone Hamstring

upper legsChi tiết →

Hiển thị 1 – 24 trong tổng số 1324 bài tập

•••